Taming the Untamed Mind (CL Edition)

Dr Tham Meng Keat

Self-help

这是一本关乎所有人的书:无论你是谁,多大的年龄,什么样的社会地位和职业。 本书是对压力的探讨。压力是每个人都不喜欢,但却不可避免的感觉。并且,它可以以各种各样不同的程度出现在我们的思维中-也许只有在很年幼的时候才不必面对压力。 它可以被诠释为思维诅咒! 在我们的人生道路上,压力可能随时影响我们, 能够掌握应对“未知的心灵”的策略将会对我们的人生路大有帮助! 尽管压力无处不在,我们却应该正确的面对它, 认清它只是我们在面对逆境时而产生的不安全感或自我能力不足的无力感,我们不应该惧怕它。 我们不应该逃避那些引起紧张和忧虑的问题,而是要尽可能的去面对,克服并且积极的解决它们。 这本书将会针对这点,提供一些可供参考并引用的方法。 成功会使人充满正能量,自我肯定,自我满足,并丰富人生经验。 克服压力的策略包括对自我认识的渴望, 并能够灵活的从不同的角度来看待问题。 作者,作为一位医学专家,在多年的职业生涯中看到了许多病患所承受的那些不可避免的精神病痛。对这些病患施行这套方法并给予辅导,结果证明这是非常有效的。这鼓舞了作者把这套方法编著成书并进而促成了这本书的出版。 然而,精神病痛不仅与疾病有关,而且可能发生在诸如“家庭”和工作之类的各种环境中。它影响每个人,不论年龄,职业或社会地位。它也可能在任何时间和任何场合发生。 这个主题涵盖的范围很广泛 –压力相关的问题涉及从年幼直到垂暮之年 。 主题包括: · 人应该如何看待压力,如何应用实践原则来改善它。 · 孩子是什么时候进入成人压力的阴影的。 · 怎么能才发掘一个孩子的天赋/兴趣。 · 什么是更好的评估形式,特别是考试方式(例如: “自我镜像”过程)。 · 如何处理一个孩子的愤怒或异议,才能在获得孩子的信任的基础上建立一个牢不可破的沟通纽带。 · 垂暮之年所面对的问题,及避免这些问题的方法。 · 常见的医学课题如:癌症,医学神话和疾病症状的含义。 · 其他方面还包括:对医生的天职,对财富和幸福的多层面的诠释,等等。 大多数逆境可能最初看起来糟糕,但也可能有隐藏的好处。我们应该做的就是积极不断的搜寻这些好处。 人们不应该觉得引起焦虑的问题将永远困扰我们。人们应该认清这个概念:没有什么是永久性的。无常则生变,而这个变则可能将逆境转为顺境。 这本书还体现了对自我激励和耐性的培养,这些都将有助于对我们自我精神领域的掌控。本质上,作者在著作过程中不断的学习进步,可以说他竟成了他自己的学生。 作者: 谭明傑医生


Publisher:
Tham Meng Keat

ISBN:
9789811145797

Pages:
192

Weight:
470g

Price:
30.00